{"id":12539,"date":"2016-04-26T11:07:05","date_gmt":"2016-04-26T10:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sanghaactiva.com\/la-ciencia-contemplativa-como-herramienta-de-transformacion-social"},"modified":"2024-01-15T18:30:18","modified_gmt":"2024-01-15T17:30:18","slug":"la-ciencia-contemplativa-como-herramienta-de-transformacion-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanghaactiva.com\/ca\/la-ciencia-contemplativa-como-herramienta-de-transformacion-social","title":{"rendered":"La ciencia contemplativa como herramienta de transformaci\u00f3n social"},"content":{"rendered":"<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Seguimos creciendo\u00a0 e inspir\u00e1ndonos unos a otros con nuestra investigaci\u00f3n interna y nuestro deseo de aportar a los dem\u00e1s.\u00a0 Compartimos con todos vosotros las reflexiones de las \u00faltimas semanas relacionadas con la conexi\u00f3n ciencia y budismo.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">En las \u00faltimas d\u00e9cadas <strong>la ciencia<\/strong> ha desarrollado un creciente inter\u00e9s en la<strong> investigaci\u00f3n<\/strong> y divulgaci\u00f3n de la <strong>meditaci\u00f3n y sus beneficios<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">De hecho, en la actualidad se puede acceder a cursos y talleres, bajo la tutela de las Universidades, que ofrecen la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena (mindfulness) con el objetivo de reducir el estr\u00e9s, cultivar la empat\u00eda o desarrollar<strong>compasi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">El auge e inter\u00e9s de estas propuestas est\u00e1 permitiendo que muchas personas est\u00e9n involucr\u00e1ndose en la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n. A priori, \u00a1esta es una buena noticia!<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Durante siglos las tradiciones contemplativas (<strong>Budisme<\/strong>, Tao\u00edsmo, Hinduismo, Sufismo,\u2026) han transmitido una gran cantidad de t\u00e9cnicas de introspecci\u00f3n con una perspectiva trascendente, un viaje m\u00e1s all\u00e1 del bienestar personal. De estas t\u00e9cnicas se nutre ahora la ciencia para su investigaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Como hip\u00f3tesis de trabajo, podemos plantear que tanto la <strong>ciencia moderna<\/strong> como las <strong>tradiciones contemplativas<\/strong>tienen como objetivo\u00a0 <strong>ayudar a los seres humanos a vivir una vida m\u00e1s saludable y equilibrada<\/strong>, tanto interna o externamente, aportando <strong>felicidad y bienestar a nuestras vidas y al planeta<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Desde este punto de vista y ante los retos que nos enfrentamos como humanidad, surge un cuestionamiento interesante \u00bfpuede el momento actual ser propicio para que ciencia y tradiciones contemplativas cooperen para mejorar las vidas de los seres vivos y de la Tierra?<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Desde la <strong>tradici\u00f3n budista<\/strong>, es preciso generar una \u00e9tica que proteja la felicidad y el bienestar de los seres sintientes\u00a0 as\u00ed como un compromiso de implicarnos en la erradicaci\u00f3n del sufrimiento. Este es el contexto imprescindible, de nuestra acci\u00f3n para divulgar y expandir las <strong>t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n<\/strong>. Desarrollar <strong>atenci\u00f3n plena<\/strong> para reducir nuestro sufrimiento y mejorar nuestra capacidad de disfrute es un buen objetivo, pero tiene que ir acompa\u00f1ado del compromiso de potenciar nuestra capacidad de ser m\u00e1s ben\u00e9ficos y compasivos para uno mismo, los dem\u00e1s y nuestro entorno.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">C\u00f3mo<strong> investigadores en la meditaci\u00f3n<\/strong> surgen incontables cuestionamientos para abordar desde la calma mental.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\"><strong>\u00bfPara qu\u00e9 meditar?<\/strong> \u00bfConocemos realmente la verdadera potencialidad de las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n? \u00bfPuede el materialismo verse influenciado positivamente por la trascendencia? \u00bfEstamos preparados para los retos del siglo XXI con respecto a <strong>despertar conciencia<\/strong>? \u00bfC\u00f3mo dotarnos de amor, compasi\u00f3n y ecuanimidad para superar estos retos?<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">\u00a1Sigamos nuestra investigaci\u00f3n!<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Art\u00edculo de inter\u00e9s: <a href=\"\/ca\/\"http:>M\u00e1s All\u00e1 del McMindfulness<\/a>, por\u00a0Ron Purser y David Loy<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">El siguiente <a href=\"\/ca\/\"https:>video<\/a> muestra como la ciencia contempor\u00e1nea progresivamente constata la relevancia positiva de la meditaci\u00f3n (<strong>mindfulness<\/strong>) en el bienestar y felicidad de las personas que la practican. Esa constataci\u00f3n cient\u00edfica est\u00e1 extendiendo su uso como t\u00e9cnica terap\u00e9utica y como v\u00eda al crecimiento y bienestar para un n\u00famero cada vez mayor de personas en el\u00a0 mundo occidental.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Sin embargo, a menudo se interpreta ese bienestar solamente en t\u00e9rminos personales individuales. A menudo se olvida la dimensi\u00f3n de <strong>la \u00e9tica y los valores<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">La meditaci\u00f3n combinada con la \u00e9tica y los valores de b\u00fasqueda de la felicidad de los dem\u00e1s se convierte en un poderoso instrumento que nos puede hacer m\u00e1s felices y hacer tambi\u00e9n m\u00e1s felices a los otros. De ah\u00ed que junto a la perfecci\u00f3n en la meditaci\u00f3n lo importante es tambi\u00e9n la perfecci\u00f3n en el amor a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\"><strong>La \u00e9tica budista<\/strong> tiene como ejes b\u00e1sicos no da\u00f1ar a ning\u00fan ser vivo y el amor universal indiscriminado. Normalmente se presentan como cinco preceptos gu\u00eda y se consideran la pr\u00e1ctica \u00e9tica b\u00e1sica de los budistas:<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">\u2013<strong>Con acciones bondadosas, purifico mi cuerpo<\/strong><\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Me comprometo a no tomar la vida de nadie.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">\u2013<strong>Con generosidad sin l\u00edmite, purifico mi cuerpo<\/strong><\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Me comprometo a no tomar lo que no me pertenece.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">\u2013<strong>Con tranquilidad, sencillez y contento, purifico mi cuerpo<\/strong><\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Me comprometo a no tener una conducta sexual da\u00f1ina.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">\u2013<strong>Con comunicaci\u00f3n veraz, purifico mi habla<\/strong><\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Me comprometo a no decir mentiras.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">\u2013<strong>Con conciencia clara y l\u00facida, purifico mi mente<\/strong><\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\">Me comprometo a no consumir intoxicantes.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\"><strong>La meditaci\u00f3n<\/strong> en combinaci\u00f3n con esos <strong>principios \u00e9ticos<\/strong> forma un poderoso instrumento de <strong>mejora y bienestar de las sociedades en que vivimos<\/strong>. Es Budismo en Sociedad y para la Sociedad.<\/p>\n<p style=\"\\\"text-align:\" justify;\\\"><strong>GIM Senior.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguimos creciendo\u00a0 e inspir\u00e1ndonos unos a otros con nuestra investigaci\u00f3n interna y nuestro deseo de aportar a los dem\u00e1s.\u00a0 Compartimos con todos vosotros las reflexiones de las \u00faltimas semanas relacionadas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12540,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[7,132,11],"tags":[],"class_list":["post-12539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditacion","category-meditacion-gim-blog","category-observatorio-budista"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - 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