Curso Introducción a la meditación – Presencial Vilassar de Mar

Detalles del curso de Introducción a la meditación

Un día completo donde obtendrás información teórica y práctica para iniciar un camino de autoconocimiento. Mediante ejercicios para soltar las tensiones y reducir el estrés, meditaciones guiadas, y experiencias sobre la relación cuerpo – mente, podrás tomar conciencia de tu universo mental.

Descubriremos juntos el sentido de la investigación sobre la felicidad genuina, aquella que proviene de uno mismo.

Horari: de 10 a 13 h y 16 a 18 h
Entre horarios se proponen actividades opcionales de meditación consciente, paseos, participación de las actividades de la comunidad, o bien tiempo libre para disfrutar del entorno.

Curso abierto a todo el que quiera implicarse en su desarrollo personal a través de las técnicas de meditación, no se necesita experiencia previa.

La aportación económica incluye comida, refrigerio y material.

Descuento según modalidad de soci@.