Portada » Formació en meditació

La nostra formació en meditació
- El camí del meditador -

Sangha Activa porta des de 2012 ensenyant a meditar i acompanyant a milers de persones en el seu camí com a meditadores i meditadors. Alguns dels membres de la Sangha porten, no obstant això, més de trenta anys ensenyant a meditar. Sabem que el camí del meditador no és camí en línia recta, asfaltat i sense complicacions. És un veritable "trecking" d'autoconeixement en absolut absent d'obstacles. Perquè puguis superar-los, hem dissenyat una formació en meditació, un flux d'aprenentatge que t'ajudarà a progressar en la teva pràctica meditativa fins a convertir-te en meditador, meditadora independent.
Ngagmo Nwagwang Soedren
Ngagmo y Formadora Meditación GIM

Curs d'Introducció a la Meditació

Un dia on obtindràs informació teòrica i pràctica per a iniciar un camí d'autoconeixement.

Mitjançant exercicis per a deixar anar les tensions i reduir l'estrès, meditacions guiades, i experiències sobre la relació cos – ment, podràs prendre consciència del teu univers mental.

Descobrirem junts el sentit de la recerca sobre la felicitat genuïna, aquella que prové d'un mateix. Tot això, en un ambient tranquil, en ple entorn natural.

Programa de meditación GIM
(Grupos Investigación en la Meditación)

formacion en meditación

El programa de meditació GIM - Grup d'Investigació en la Meditació - és – és el nostre curs de meditació més veterà i complet.  Un programa estructurat en 10 passos on t'acompanyarem durant tot el procés del teu aprenentatge. 

No sols aprendràs les tècniques bàsiques per a meditar, sinó que ens endinsarem en el camí de l'autoconeixement a través de l'aplicació pràctica de tots els conceptes que ens aporta la meditació i la filosofia budista, d'una forma secular i senzilla. 

Profundització en la meditació budista (PMB)

El curs d'aprofundiment està centrat en la base teòric-conceptual de la meditació budista. Té com a objectiu estudiar, reflexionar i meditar sobre els aspectes més rellevants del camí.

Dirigit a totes les persones interessades a conèixer la meditació budista independentment del nivell en què es trobin. A més està especialment recomanat als alumnes i exalumnes GIM que volen seguir una formació contínua, i imprescindible per a aquells que volen formarse como instructores de meditación.

Curs en línia Despertant la Saviesa

Un curso avanzado de meditación abierto a todas las personas con una experiencia previa en meditación que quieran profundizar e investigar sobre la vacuidad a través de la experiencia directa. 

¿Cómo se relaciona la vacuidad con la sabiuría?¿Cómo se alcanza una experiencia directa de la vacuidad? Este curso gira entorno a estas preguntas, a través de la profundización intelectual y práctica meditativa del texto del erudito Nagarjuna “Los 60 versos de razonamiento”. 

Dia intensiu de meditació Inicial

Ja coneixes els fonaments de la meditació? Perquè arriba el moment d'aprofundir en el teu entrenament diari, conèixer-te millor i a través de l'atenció plena desenvolupar la relaxació, estabilitat i claredat. Reserva un espai en l'agenda i dedica'l a conrear la teva calma mental. Para, respira i contacta de nou amb el que ets. El "ser" per sobre del "tenir"

Día Intensivo de meditación Avanzado

Després d'un temps entrenant-te necessites aprofundir, regenerar la pràctica, la motivació, parar el pilot automàtic del dia a dia, observar la ment i la seva reactivitat des d'un espai tranquil, i continuar aprenent.


Hi ha moments en què penses que no avances? Com pot ser que encara el mico prengui el control de les meves accions? Difícil, fàcil... com tota disciplina és qüestió d'entrenament. I els espais de retir, de parar-ho tot i quedar amb tu, són imprescindibles.

Retir de meditació: Samatha

Si fa temps que medites i vols millorar la qualitat de la teva pràctica, intensificar el teu entrenament, transformar els obstacles que t'impedeixen aconseguir major equilibri mental o investigar amb més claredat en les etapes del camí de Samatha, et convidem que dediquis uns dies a la interiorització i el silenci en un entorn natural i amb les condicions adequades per a ampliar les teves experiències meditatives

Retir d'Atenció plena, compassió i saviesa

Un cap de setmana en què Lama Dondrub, acompanyat per alguns/es dels formadors o formadores del Programa GIM, ens guiarà en el procés. Exercicis d'introspecció, , meditacions guiades, i experiències sobre el món de la meditació. Les dinàmiques de grup i la convivència, seran la resta d'elements clau d'aquest retir. Tot això, en un ambient tranquil, en ple entorn natural. 

Retiro Vipassana: Las cuatro aplicaciones de la atención plena

formacion en meditación

Si llevas tiempo meditando y quieres mejorar la calidad de tu práctica, intensificar tu entrenamiento, transformar los obstáculos que te impiden alcanzar mayor equilibrio mental investigar con más claridad en las etapas del camino de la meditación y descubrir el potencial de tu mente para liberarte de los engaños y el sufrimiento y así transformar tu vida en una experiencia genuina y de servicio, te invitamos a que dediques 8 días a la interiorización y el silencio en un entorno natural y con las condiciones adecuadas para ampliar tus experiencias meditativas

formacion en meditación

Vine a conèixer-nos!

Descobreix Sangha Activa i comença un viatge espiritual transformador! La nostra comunitat t'ofereix ensenyaments budistes autèntiques, retirs enriquidors i pràctiques de meditació per trobar la pau interior. Vine a conèixer-nos i aprén sobre la compassió, el mindfulfulness i el creixement espiritual. T'esperem!

ca
Desplaça cap amunt