Després d'un temps entrenant-te necessites aprofundir, regenerar la pràctica, la motivació, parar el pilot automàtic del dia a dia, observar la ment i la seva reactivitat des d'un espai tranquil. I continuar aprenent. Hi ha moments en què penses que no avances? Com pot ser que encara el mico prengui el control de les meves accions? Difícil, fàcil... com tota disciplina és qüestió d'entrenament. I els espais de retir, de parar- ho tot i quedar amb tu, són imprescindibles.