Sesión 4a: La práctica de la calma mental. Etapas de la meditación ¿Qué aporta el budismo en el camino de la meditación?  La gran mayoría de técnicas de  calma mental que se practican en la actualidad ya se practicaban antes de Buda, pero su contribución permitió orientar el objetivo. ¿Cómo podemos utilizar la meditación en […]

Sesión 5a: Las condiciones previas. Los preliminares comunes budistas Descubrimos la transformación de Vipassana. Cuando la mente está en calma la percepción que tenemos de la realidad se clarifica y aparece con todos sus matices. La aplicación de la atención plena nos permite a la vez ir observando y descubriendo esta realidad.  Investigaremos sobre la […]

Sesión 6a: Identificar la naturaleza del sufrimiento: originación dependiente. ¿De dónde surge el sufrimiento? El origen del sufrimiento se encuentra dentro del propio sufrimiento, dependen el uno del otro para su existencia. Nos adentramos en la comprensión de los doce eslabones de originación dependiente.  Enseñanza que nos clarifica la esencia del mecanismo que produce las dos […]