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Sesión 6a: Identificar la naturaleza del sufrimiento: originación dependiente. ¿De dónde surge el sufrimiento? El origen del sufrimiento se encuentra dentro del propio sufrimiento, dependen el uno del otro para su existencia. Nos adentramos en la comprensión de los doce eslabones de originación dependiente. Enseñanza que nos clarifica la esencia del mecanismo que produce las dos […]
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Sesión 7a: El poder del amor y la compasión ¿De dónde surge nuestro bienestar y felicidad? Al investigar en el cultivo de la atención plena, y mediante su práctica, adquirimos estabilidad y equilibrio mental. Descubrimos que nace en nosotros una fuente inagotable de bienestar que no depende de causas externas. Nos adentramos en el cultivo […]
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Sesión 8a: La ecuanimidad y la alegría Seguimos adentrándonos en el estudio y reflexión de los 4 inconmensurables. Por un lado, cultivamos la alegría empática: descubrimos sus causas y efectos, su enemigo próximo, (la obsesión hedónica) y su opuesto, (la envidia). Y por otro, nos centramos en la ecuanimidad: investigamos también sobre sus causas y […]
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Sesión 9a: La sabiduría budista Vacío, ausencia de existencia propia o intrínseca, vacuidad, sunyata, son muchos de los términos que se usan al tratar la sabiduría budista. Normalmente vemos las cosas como objetivamente sólidas y sin causas, aunque lógicamente si lo investigamos en profundidad descubrimos que no es así. Desde esa permanencia, surge la visión dualista (apego […]
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