Curs Introducció a la meditació
¿En qué consiste el Curso Introducción a la Meditación?
Un dia on obtindràs informació teòrica i pràctica per a iniciar un camí d'autoconeixement. Mitjançant exercicis per a deixar anar les tensions i reduir l'estrès, meditacions guiades, i experiències sobre la relació cos – ment, podràs prendre consciència del teu univers mental.
Contingut del curs
- Què és la meditació i per a què meditar des de la perspectiva budista
- La importància de la relaxació per a calmar la ment
- Tècniques de respiració conscient
- Descobrint la postura de meditació i els seus beneficis
- Meditació en moviment.
Dades pràctiques del Curs d'Introducció a la Meditació
Presencial
Curs obert a tothom que vulgui implicar-se en el seu desenvolupament personal a través de les tècniques de meditació. No es necessita experiència prèvia.
Participants
El CIM és una activitat que es realitza en un grup de màxim 15 persones.
Horari
Comencem a les 10 h fins a les 13 h. Farem un descans per a menjar i relaxar-nos, per a tornar a començar a les 16 h fins a les 18 h.
On s'imparteix
Centre Sangha Activa - Dones d'Aigua
Aportació econòmica
*En tots dos preus l'aportació inclou el material, i el menjar del migdia.
GENERAL
55€
Properes dates i inscripció
Escolleix la data del calendari que millor et convingui. Allí trobaràs l'enllaç d'inscripció
Res programat encara
Vols estar al dia de les nostres activitats?
Subscriu-te al nostre butlletí i rebràs cada mes les noticies més rellevants, activitats gratuïtes, noves ensenyances i tot allò que ens faci créixer
