Día Intensivo de Meditación Incial - Dedica una día a tu práctica

Día Intensiu de Meditació Inicial

El dia intensiu de meditació està pensat per a aprofundir en el teu entrenament diari, conèixer-te millor i a través de l'atenció plena desenvolupar la relaxació, estabilitat i claredat. T'animem a reservar un espai en l'agenda i dedicar-lo a conrear la teva calma mental. Para, respira, contacta de nou amb el que ets. El "Ser" per sobre del "tenir".

Ngawang Dëter

Ngagmo y formadora del DIM Inicial

Què es fa en un Dia Intensiu de Meditació del nivell Inicial?

Durant el Dia Intensiu de Meditació, en el nivell inicial, realitzem sessions de meditació, passejades conscients, contactem amb la natura i l’atenció plena. Silenci i introspecció són els ingredients que et permetran gaudir de l'experiència, habitar en el present.

Aquest dia és per a totes les persones interessades a dedicar un dia a la pràctica de la meditació. És necessari tenir una certa experiència meditativa. Està especialment recomanat per als alumnes del Programa de Meditació GIM, com a culminació del mòdul inicial.