Taller de relajación y meditación en Sabadell

Regálate una pausa consciente y profunda. En este taller de 2 horas te invitamos a desconectar del ritmo acelerado del día a día y reconectar contigo a través de técnicas guiadas de relajación y meditación.

A lo largo del encuentro aprenderás ejercicios simples y efectivos para reducir el estrés, calmar la mente y relajar el cuerpo, incluso si no tienes experiencia previa. Combinaremos respiración consciente, relajación corporal y meditación guiada en un ambiente seguro, tranquilo y acogedor.

Este espacio está pensado para que salgas con mayor claridad mental, sensación de bienestar y herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria.

No se requiere experiencia previa.
Solo trae ropa cómoda y ganas de dedicarte este tiempo para ti