Curso Introducción a la meditación
¿En qué consiste el Curso Introducción a la Meditación?
Un día donde obtendrás información teórica y práctica para iniciar un camino de autoconocimiento. Mediante ejercicios para soltar las tensiones y reducir el estrés, meditaciones guiadas, y experiencias sobre la relación cuerpo – mente, podrás tomar conciencia de tu universo mental.
Contenido del cruso
- Qué es la meditación y para qué meditar desde la perspectiva budista
- La importancia de la relajación para calmar la mente
- Técnicas de respiración consciente
- Descubriendo la postura de meditación y sus beneficios
- Meditación en movimiento
Datos prácticos del Curso Introducción a la Meditación
Presencial
Curso abierto a todo el que quiera implicarse en su desarrollo personal a través de las técnicas de meditación. No se necesita experiencia previa.
Plazas
El CIM es una actividad que se realiza en grupo de máximo 15 personas.
Horario
Comenzamos a las 10h hasta las 13h. Haremos un descanso para comer y relajarnos, para volver a comenzar a las 16h hasta las 18h.
Lugar
Centro Sangha Activa - Dones d'Aigua / Sangha Activa Sabadell
Aportación económica
*En ambos precios la aportación incluye el material, y la comida del mediodía.
GENERAL
80€ (En Dones d’Aigua)
60€ (En Sabadell)
Próximas fechas e inscripción
Escoge la fecha del calendario que mejor te convenga. Allí encontrarás el enalce de inscricpión.
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