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2a Sesión online – Bases de samatha (PMB)
enero 16, 2024 @ 7:00 pm – 9:30 pm
Sesión 2a: Las bases de samatha, la calma mental
Nos adentramos en las bases del proceso de samatha. ¿Qué herramientas son claves? ¿Qué beneficios aporta y qué cualidades desarrolla mi mente? El cultivo de la atención plena y la introspección para alcanzar un estado de equilibrio interno.
Esta sesión forma parte del curso completo online de profundización en la meditación budista. Puedes cursarlo completo (con descuento) o bien sesiones independientes si tienes algún interés en específico por algún tema.