Como emprendedor la actividad es, en ocasiones, frenética y la mente se activa haciendo más ruido que música.
Hace ya unos años que decidí buscar serenidad y foco. Menos es más.
Y tras este tiempo en el que he transitado desde la relajación al samatha de la mano del GIM, la incorporación de nuevos hábitos meditativos ha sido, y es, una nueva virtud adquirida.
Hoy puedo confirmar que menos es más. Y que meditar es una técnica de auto-conocimiento, disfrute y de compartir.
Gracias Sangha Activa.
Un saludo consciente.
